Retraite de yoga et d'escalade à Kalymnos

Entouré par la beauté naturelle de l'île de Kalymnos, ce programme de 5 jours est idéal pour les personnes qui cherchent à se retirer, se détendre et se ressourcer.

Au cours de ce programme, vous pourrez combiner les sensations de escalade avec la détente et la sérénité de yoga. Cela vous permet de vivre une expérience complète et globale. Il s'agit également d'une expérience très accessible, car la zone dans laquelle vous allez grimper n'est pas trop difficile et est ouverte aux grimpeurs de tous niveaux. Niveau 5a à 6c.

Le lien entre escalade et yoga est sans faille. Il combine la paix de l'esprit avec la concentration du corps. Au cours de ce programme, vous exercerez votre corps et votre esprit jusqu'à ce qu'ils soient dans un état de parfaite harmonie. De plus, vous pourrez profiter de cette expérience dans l'une des plus belles îles du monde, Kalymnos.

Pendant la partie du programme consacrée à l'escalade, nous vous aiderons à améliorer vos compétences en matière de escalade techniques. Nous vous aiderons également à mieux comprendre l'aspect mental de cette belle activité. Et lorsque vous ne grimperez pas, vous pourrez profiter des activités suivantes 5 séances de yoga distinctes de 60 minutes. Les sessions comprendront méditation, étirements et tonification musculaireainsi que la réduction du stress et techniques de respiration.

Au cours de cet étonnant voyage, vous verrez immédiatement que la relation entre yoga et escalade est une symbiose profonde. Au cours de ce programme, vous apprendrez à réduire le stress tout en vous accrochant à un énorme mur de pierre. Et si vous pouvez être en paix dans cette circonstance, vous pouvez l'être en toute circonstance !

Alors envoyez-moi une demande, venez à Kalymnos, et laissez-moi vous guider dans ce voyage exceptionnel.