Cours d'escalade 1 semaine aux Gorges du Verdon
Passez 5 jours à perfectionner vos compétences en escalade et explorez une grande variété de voies dans les superbes gorges du Verdon lors de ce stage complet. Pratiquez des techniques telles que la corde en haut, l'escalade en tête et l'assurage, et travaillez sur les aspects mentaux et rythmiques qui vous rendront plus confiant sur les rochers !
Alpes
5 Jours
Jui - Sep
Haut
Intermédiaire
Les points forts
- Travaillez votre technique d'escalade sur un cours complet de 5 jours.
- Explorez des voies d'escalade étonnantes dans les gorges du Verdon.
- Apprenez des stratégies mentales et physiques pour améliorer votre escalade.
Description
À une altitude de 1000 m, les gorges du Verdon sont une belle destination estivale pour l'escalade, où l'on peut s'attaquer à des voies étonnantes à l'ombre fraîche. Au cours de ce stage de 5 jours, nous explorerons différentes techniques et travaillerons à perfectionner à la fois le corps et l'esprit sur les rochers.
L'objectif de ce cours est d'améliorer vos compétences, de vous aider à prendre confiance en l'escalade en tête, et de mettre à profit votre expérience de l'escalade. C'est un programme idéal pour tous les grimpeurs 6a et plus, et il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable en escalade en tête ou en grandes voies pour s'inscrire. Nous travaillerons ensemble pour affiner votre technique et vous aider à vous surpasser. Voici quelques-uns des sujets que nous aborderons :
Aspects mentaux
Un mouvement efficace
Rythme et repos
Respiration artificielle
Prévention des blessures
Planification d'un programme d'entraînement personnalisé
Escalade en corde et en plomb
Chutes et assurage
Vous trouverez ci-dessous un aperçu de l'itinéraire jour par jour. Et si vous êtes intéressé, je suis impatient d'avoir de vos nouvelles afin que nous puissions commencer à planifier ce grand stage d'escalade dans les Gorges du Verdon qui vous permettra à la fois de vous former et d'explorer les incroyables voies d'escalade de cette destination vraiment étonnante !
Ou, si vous préférez, vous pouvez aussi me rejoindre sur un plus court... Stage de 2 jours en grandes voies dans le Verdon.
Le prix comprend
- Frais de guide
- Corde
- Harnais
- Casque
- Dispositifs d'assurage et de rappel
- Dégaines
- Chaussures d'escalade
Itinéraire
Jour 1: Analysez votre escalade, travaillez votre technique.
Jour 2: Entraîne l'équilibre du pied, les stratégies de repos, le rythme.
Jour 3: Entraînez la respiration, les aspects mentaux.
Jour 4: Reposez-vous
Jour 5: Travailler la force mentale, l'escalade en tête.
Jour 6: Envoyez votre projet.
Détails
Hébergement
Le village de La Palud-Sur-Verdon offre un large choix d'hébergements pour tous les budgets : chambres d'hôtes, hôtels avec piscine, campings.
Lieu de rendez-vous
À propos du guide
Simon
5.0
(18)
Moniteur d'escalade
Après près de 10 ans d'alpinisme à Chamonix, j'ai décidé de me consacrer à l'escalade.
En 2005, après une année de formation intensive, il obtient le brevet d'état de moniteur sportif français d'escalade (BEES escalade).
J'ai exploré les falaises de France, d'Espagne, d'Italie, de Suisse, du Canada et de Chine. J'ai finalement décidé d'installer son école d'escalade sur l'île de Kalymnos (Grèce). Les magnifiques paysages, le soleil sans fin et le vaste potentiel d'escalade de l'île m'ont convaincu de m'y installer dès ma première visite.
Depuis, des grimpeurs du monde entier sont venus partager sa passion et profiter de son expérience pour améliorer leurs compétences en escalade. J'ai ouvert de nombreuses nouvelles voies à Kalymnos et Telendos de 4 à 9a. Je grimpe en 8a à vue et en red-point jusqu'en 8c. J'ai fait la plupart des voies de l'île et a toujours de nouveaux projets à red point !
Langues
Grec | Français | Anglais
Ce que nos utilisateurs disent de Simon
Mitchell
Absolutely amazing time with Simon, he's a great guy and an amazing rock climber/ teacher !
With benevolence, confidence and gentleness, Simon Montmory provides high-quality advice to make a leap forward in the practice of climbing, whatever your starting level. He showed a lot of patience in teaching me the safety techniques for belaying in outside routes and encouraged me to progress in levels which seemed difficult to me. You will live an extraordinary experience in this magnificent place located between sky and sea that is Kalymnos.
Stephanie
It was all perfect! We have great climbing days in Kalymnos!
Simon is a great coach, very flexible and truly a joy to spend climbing days with. I saw great improvements in my technique but also my overall philosophy of climbing. Being able to speak so many languages makes it so easy to go along with international friends.
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