Excursión guiada de medio día de caminata nórdica en Sierra de Guadarrama

¿Alguna vez has escuchado sobre caminata nórdica? Es un nuevo deporte con múltiples beneficios. Y el Parque Nacional Sierra de Guadarrama es uno de los mejores lugares para practicar esta fantástica actividad al aire libre.

Así que no pierdas esta excelente oportunidad para descubrir todas las cosas increíbles sobre la caminata nórdica, mientras exploras este paraíso en España.

Caminata nórdica es un deporte que se creó en Finlandia, como una manera para que los esquiadores siguieran entrenando incluso durante los meses de verano cuando no hay nieve. A finales de los 90, se crearon bastones especiales para esta fantástica actividad. Básicamente, implica usar estos bastones especiales con movimientos únicos.

Aprenderás a mover la parte superior de tu cuerpo mientras caminas. Por lo tanto, mejorará tu tono muscular, coordinación y movilidad. También es la mejor manera de mantenerte en forma, ya que es más efectivo que simplemente caminar sin los bastones. Además, usarás el 90% de tus músculos, forzando menos tus articulaciones. Lo que es más, inmediatamente sentirás los resultados, beneficiando tu sistema cardiovascular y evitando el envejecimiento prematuro. Además, te ayudará a reducir tus niveles de estrés, así como la tensión en las cervicales y cuello.

Nuestro punto de encuentro será el Hotel La Barranca en el Valle de la Barranca. A partir de ahí comienza nuestra aventura. Ya que te enseñaré todos los movimientos básicos que necesitarás para nuestro viaje. Después de una breve charla, nos dirigiremos hacia la Sierra de Guadarrama. Allí pasaremos el resto del día practicando y perfeccionando tus técnicas.

Permíteme compartir mi pasión por este maravilloso deporte contigo. Sígueme en esta aventura de caminata nórdica en el Parque Nacional Sierra de Guadarrama.

¿Te gustaría seguir explorando la zona? También guío esta excursión de 6 días por el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido.